Chat facebook
zalo

Màu sắc cuộc sống

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham

31-01-2018

 

 thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 1

Shona Vertue là một huấn luyện viên thể hình khá nổi tiếng tại Úc.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 2

Cô năm nay 29 tuổi, từng làm huấn luyện viên cho nhiều người nổi tiếng, trong đó có cựu danh thủ David Beckham

 

Image result for Shona Vertue đã giúp David Beckham

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 3

Chính Shona Vertue là người đã giúp cho David Beckham thay đổi quan điểm về việc luyện tập và đưa anh tiếp cận với bộ môn yoga.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 4

Không chỉ có công đầu trong việc giúp cho cựu danh thủ 42 tuổi giữ vững vẻ ngoài trẻ trung, phong độ, bản thân Shona Vertue cũng có những bí quyết làm đẹp khá thú vị.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 5

Trong khi hầu hết những chuyên gia thể hình khác đều nói “không” với đồ uống có cồn thì Shona lại khác.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 6

Cô cho rằng việc dùng đồ uống có cồn điều độ không chỉ tốt cho cơ thể, mà còn như liều thuốc bổ dưỡng cho cả tinh thần.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 7

Nhưng để việc uống rượu phát huy tối đa hiệu quả, HLV 29 tuổi cũng có những quy tắc đặc biệt.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 8

Thứ nhất, cô sẽ không uống khi buồn. Việc dùng đồ uống có cồn để giải tỏa tâm trạng chỉ khiến cho tình hình tệ hơn.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 9

Thứ hai, cô luôn ăn gì đó thay vì để bụng rỗng uống rượu. Tuy nhiên, cô không uống rượu liền sau khi ăn mà sẽ để cho thức ăn có một khoảng thời gian nhất định để tiêu hóa vì không phải thực phẩm nào cũng hợp với đồ uống có cồn.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 10

Thứ ba, cô sẽ ưu tiên những loại đồ uống mình thấy ngon và khiến mình hưng phấn thay vì những loại cocktail có lượng calo thấp.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 11

Bởi xét cho cùng thì lượng calo trong đồ uống như cocktail hoàn toàn không đáng để bận tâm, chỉ nên tập trung vào việc tận hưởng.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 12

Cuối cùng, Shona Vertue sẽ không ngồi nghỉ sau khi uống mà sẽ thực hiện một số chuyển động nhẹ nhàng vì cô tin rằng nó tốt cho cơ thể.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 13

Nói về việc tập luyện, nữ HLV trẻ tuổi khuyên mọi người không nên chỉ tập những thứ mình thích hay những bài tập được cho là tốt cho cơ thể.

 

thoi quen khoe dep khac nguoi cua co gai thay doi ca david beckham hinh anh 14

 

Tốt nhất nên cân bằng cả hai! Cũng như Shona, có ngày cô sẽ tập tạ, có ngày sẽ tập cardio, có ngày lại là yoga.

 

danviet.vn

Facebook

473561175030084568472572879723242086465536n-1-2533.jpg
267336309281668773414883849555063436621762n-6411.jpg

Các bài viết khác

6109737910582939310350735486867162121371648n1558758366815507466791-7488.jpg

Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân - "huyền thoại" màn ảnh nhỏ giúp thổi lửa bao gian bếp gia đình Việt bất ngờ xu

Còn nhớ thời ấy, khi Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân gật đầu nhận lời dẫn dắt chương trình "Khéo tay hay làm" vào năm 1993, bà gần như trở thành người phụ nữ thân thương nhất của hàng triệu khán giả Việt Nam, nhất là chị em phụ nữ.

rajanazirasafyaputerisultanperak1552638740702689877384-9628.jpg

Chân dung tiểu công chúa Malaysia đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội, không thua kém Charlotte củ

Dân chúng Malaysia còn phát cuồng công chúa nhỏ này đến mức họ dùng hình ảnh của Raja Nazira Safya để làm ảnh đại diện trên mạng xã hội như facebook, twitter và tất nhiên, hình ảnh của cô bé mỗi khi xuất hiện trong sự kiện mới nhất đều được lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.

dep515527132693271995151812crop15527132733981059191685-315.jpg

Xuất hiện lạnh lùng, không một nụ cười, quý tử nhà Trump vẫn gây sốt bởi vẻ ngoài hút hồn, nổi trội

Cậu út nhà Tổng thống Trump tiếp tục đốn tim người dùng mạng nhờ vẻ ngoài lạnh lùng, điển trai.

giaimacaysondanghotcuahavycolipstick11552385892199width640height880-6215.jpg

Hương Giang: Tôi thích mọi người nhìn tôi rồi trầm trồ "con này trẻ nhiều tiền thế"

"Người chồng nào không chấp nhận cho vợ đi thẩm mỹ thì đừng tưởng anh ta yêu mình, sợ mình đau. Anh ta chỉ đang muốn sở hữu thôi", Hương Giang chia sẻ.

photo815586034157121441672416-9000.jpg

Cuộc sống của giới thượng lưu "ngầm" ở Đài Loan

Giới siêu giàu Đài Loan có xu hướng mua sắm xa xỉ một cách kín đáo, nhưng hầu hết đều đầu tư vào bất động sản và trung bình mỗi người sở hữu 5,4 căn nhà...

photo9155848755848618931121-1802.jpg

Những sự thật nghiệt ngã ít người biết về Dubai - "thành phố dát vàng" giàu sang bậc nhất thế giới

Ai nghe đến cái tên Dubai cũng mường tượng đến một địa điểm toát lên vẻ giàu sang và vương giả bậc nhất thế giới. Đó hẳn là một thế giới toàn các tỉ phú, siêu xe, nuôi hổ báo thay chó mèo, và có những tòa nhà cao nhất thế giới.

kylatrankhungduocphongsinhlientucvelaichuaolaikhongdi-7147.jpg

Kỳ lạ trăn "khủng" được phóng sinh liên tục về lại chùa, ở lì không đi

Sợ người lạ không biết nguồn gốc con trăn, bắt ăn thịt nên sư trụ trì ngôi chùa dưới chân nùi Dài lớn đã cho người đóng chuồng nuôi giữ lại.

8aueqcf-9159.jpg

Những bí ẩn về ngôi biệt thự “trấn yểm” bằng cây đèn đá của mẹ vợ Tổng thống Nguyễn Văn Thiệu

Xung quanh ngôi biệt của mẹ vợ Tổng thống Nguyễn Văn Thiệu từng có rất nhiều đồn đoán mang màu sắc liêu trai liên quan đến bùa chú, phong thủy khiến nhiều người bủn rủn.

5ncloi2-1613.jpg

Nhớ xe đạp mini Sài Gòn xưa

Khoảng những năm 1970-1980 là thời hoàng kim của xe đạp mini và kiểu áo dài mini. Thời ấy nữ sinh thường mặc áo dài trắng, tà hẹp và ngắn khoảng ngang đầu gối, quần ống rộng và đi xe đạp mini, đó là một hình ảnh quen thuộc và rất đẹp của Sài Gòn.

icon-nhanmail

Đăng ký nhận tin từ vuimuasam.com.vn NHẬN MÃ GIẢM GIÁ 50.000 VNĐ

Chính sách Đại lý - NCC

Chính sách khuyến mãi

Vui Mua Sắm là trang thương mại điện tử được sáng lập bởi các thành viên đã nhiều năm hoạt động trong làng giải trí, báo chí và công nghệ IT.

Nhờ vào mối quan hệ rộng lớn với các đối tác trong nghề, chúng tôi vô cùng tự tin mở một trang điện tử thương mại “độc lạ” mang tên VUI MUA SẮM. Giống như những trang thương mại điện tử khác chúng tôi phục vụ tất cả các tín đồ yêu chuộng thời trang, yêu làm đẹp nhưng điều khác biệt ở đây là chúng tôi phục vụ cả thú đam mê văn hoá đọc, giải đáp những thắc mắc làm đẹp, cung cấp các dịch vụ làm đẹp do các chuyên gia hàng đầu mà chúng tôi có được nhờ mối quan hệ lâu năm trong ngành báo chí và showbiz.

Vui Mua Sắm không chỉ có thế, chúng tôi có công nghệ Lăng Xê để PR hình ảnh cá nhân của doanh nghiệp, nghệ sĩ do nhà thiết kế lừng danh Việt Hùng, người đã có công đưa nhiều người đẹp đăng quang ngôi hậu đảm nhiệm. Hiện nay, ngoài vai trò là nhà thiết kế áo dài, cung cấp nguồn trang phục và phụ kiện vô tận cho các cuộc thi nhan sắc và các sự kiện lớn nhỏ, Việt Hùng còn là giảng viên uy tín của các trường nổi tiếng trong nghệ thuật đào tạo kỹ năng xây dựng thương hiệu cá nhân.

Phục vụ cho nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng của người Việt Nam, chúng tôi cũng kết nối với nhiều spa, bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ trong thành phố Hồ Chí Minh để bán voucher giúp khách hàng tiết kiệm nhiều nhất ngân sách trong chiến dịch làm đẹp đầy tốn kém của mình.

Vui Mua Sắm cũng liên kết với nhiều Make Up Artist nổi tiếng chuyên phục vụ cho nhu cầu

Kết nối với chúng tôi

tulangthang vuimuasam.com.vn Twitter Youtube Google

Chứng nhận

Hình 2 Hình 1
back-to-top.png