Chat facebook
zalo

Màu sắc cuộc sống

Ngũ tạng quyết định sinh mệnh: Bí quyết “vàng” về cách dưỡng tạng theo âm dương ngũ hành

25-03-2018

 

Theo lý luận chăm sóc sức khỏe và dưỡng sinh của Đông y cổ truyền, con người ta sống cần thuận theo sự vận động của âm dương ngũ hành (mộc hỏa thổ kim thủy), liên kết vạn vật trong tự nhiên như ngũ vị (chua đắng ngọt cay mặn) và ngũ sắc (xanh đỏ vàng trắng đen) với nhau thành một chuỗi thống nhất, gắn kết hài hòa.

Theo lý thuyết thì con người và vạn vật trong tự nhiên đều có sự kết nối khăng khít với nhau. Con người sống trong nhân gian, giữa trời và đất, hòa mình vào giữa thế giới tự nhiên, là một bộ phận không thể tách rời của toàn bộ thế giới vật chất, dung hòa vào thiên nhiên đa màu sắc, phát triển cùng nhau dưới ánh mặt trời.

 

Vì sao việc chăm sóc ngũ tạng lại nên dựa vào âm dương ngũ hành?

Con người chính là linh hồn của vũ trụ, là tâm điểm để vạn vật cung cấp nguồn thức ăn, duy trì sự sống. Ngũ tạng của con người, có sự liên quan vô cùng mật thiết đến ngũ sắc của giới tự nhiên.

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có 5 màu sắc được xem là nổi bật, phổ biến nhất được Đông y gọi là Ngũ sắc (xanh lá cây, đỏ, vàng, trắng, đen). 5 màu này kết nối với 5 cơ quan quan trọng nhất gọi là ngũ tạng.

Những màu sắc của thức ăn khác nhau, sẽ có tác dụng khác nhau đối với sức khỏe. Mỗi một loại màu sắc, lại có tác dụng chăm sóc sức khỏe khác nhau, thuộc tính khác nhau và hợp với những cơ quan nội tạng, kinh mạch khác nhau.

Khi khẩu vị của bạn thèm một vị nào đó, đồng nghĩa là cơ thể đang cần chất mà nó đang thiếu. Nói một cách dễ hiểu, cơ thể thiếu chất gì, bạn sẽ thèm ăn chất đó. Thuận theo tự nhiên, tức là bạn muốn ăn gì thì cứ chọn ăn cái đó.

Ví dụ, khi dạ dày của bạn bị nóng, nếu bạn ăn thêm ớt hoặc gừng tươi, ngay lập tức sẽ cảm thấy càng nóng hơn, khó chịu. Ngược lại, trong thời điểm đó, nếu dạ dày không có vấn đề gì, thì ăn gừng hay ớt lại cảm thấy rất ngon, ăn vào càng thêm phần thư giãn.

Gừng và ớt đều là thực phẩm gia vị thuộc tính nóng, có tác dụng loại bỏ ẩm ướt và hàn lạnh. Vì thế trong các bữa ăn hàng ngày, bạn nên quan sát nhu cầu của cơ thể để bổ sung những chất bị thiếu hụt, khẩn trương thỏa mãn nhu cầu mà cơ thể cần. Hãy học cách phân biệt sự khác nhau giữa nóng và lạnh, giữa âm và dương trong thực phẩm.

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể bạn sẽ thường nghe những bậc cao niên nói rằng, họ bị bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ máu, và rất thích ăn thịt mỡ. Điều này chứng tỏ, sở thích thái quá cũng sẽ gây ra bệnh, vì thế, bạn phải kiềm chế sở thích của mình, dù thích đến đâu, vẫn chỉ được ăn một lượng thích hợp, vừa phải, gọi là ăn đúng, ăn đủ.

 

 

Chăm sóc nội tạng theo màu sắc, cách làm cho âm dương cân bằng

Theo cuốn sách Đông y nổi tiếng nhất Trung Quốc “Hoàng Đế nội kinh”, màu xanh dưỡng gan, màu đỏ dưỡng tim, màu vàng dưỡng lá lách, dạ dày, màu trắng dưỡng phổi, màu đen dưỡng thận. Biết được điều này là vô cùng quan trọng trong việc lựa chọn các thực phẩm để ăn uống hàng ngày.

Lấy ví dụ đơn giản nhất về sự khác nhau giữa màu sắc của hạt đậu và tác dụng của nó đối với nội tạng để bạn dễ hình dung.

Đậu xanh tính ngọt vị mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tốt cho gan.

Đậu đỏ tính bình, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, hoạt huyết, loại bỏ chứng viêm sưng có mủ, có tác dụng kiện tì ích vị, lợi tiểu tiêu sưng, thông khí, giảm phiền não. Có tác dụng điều trị các chứng liên quan đến đi tiểu không thông, lá lách yếu, thủy thũng, hôi chân, vàng da. Đậu rổ có tác dụng thúc đẩy hoạt động của tim, vào kinh tim.

Đậu nành (vàng) có tinh lạnh nhẹ, tác dụng hoạt huyết thông tiện, giải độc trừ phong nhiệt, tích khí bổ lá lách, đi vào kinh lá lách.

Đậu trắng, còn gọi là đậu bát có tính bình, bổ trung ích khí, bổ thận kiện tì, có tác dụng điều hòa ngũ tạng, sinh tinh tủy, giảm đau tiêu khát, giảm nôn ói, tiểu tiện nhiều lần, bổ sung canxi, tốt cho kinh phổi.

Đậu đen tính bình, điều trung kích khí, hoạt huyết giải độc, tiêu trừ chứng thừa nước gây phù thũng, tiêu khí lợi tiểu, giảm mồ hôi, tốt cho kinh thận.

 

Thực phẩm màu xanh dưỡng gan

Trong những thực phẩm màu xanh, đậu xanh và rau chân vịt được xem là 2 món ăn chăm sóc gan tốt nhất. Ngoài ra, các loại rau củ quả khác như súp lơ xanh, bầu, cần tây, tỏi tây, ớt xanh, rau cúc, rau diếp, cải bắp, cải mỡ, mồng tơi, rau dền xanh, củ cải, mướp đắng… cũng đều là thực phẩm tuyệt vời để chăm sóc gan.

 

(Ảnh minh họa)

 

Thực phẩm màu đỏ dưỡng tim

Các loại thực phẩm màu đỏ nói chung đều có tác dụng quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của tim như đậu đỏ, khoai lang, cà rốt (hầu hết các loại thực phẩm màu đỏ đều có tác dụng bảo vệ mắt, lá lách, gan), ớt đỏ, táo đỏ, cà chua, táo gai, dâu tây…

 

(Ảnh minh họa)

 

Thực phẩm màu vàng dưỡng lá lách, dạ dày

Hầu hết các thực phẩm có màu vàng đều tốt cho lá lách, dạ dày, ví dụ như đậu nành, bí đỏ, táo vàng, lòng đỏ trứng, ngô…

 

(Ảnh minh họa)

 

Thực phẩm màu trắng dưỡng phổi

Thực phẩm tốt nhất cho phổi thường có màu trắng, ví dụ như đậu trắng, bí xanh, lê, củ cải, nấm ngân nhĩ, ngó sen, gạo, mì, đậu phụ, súp lơ trắng, măng, khoai tây…

(Ảnh minh họa)

 

Thực phẩm màu đen dưỡng thận

Thực phẩm màu đen rất tốt cho việc chăm sóc thận. Loại phổ biến nhất gồm có đậu đen, gạo đen, mè đen, mộc nhĩ, quả óc chó (dù không đen, nhưng là thực phẩm rất tốt cho thận), rong biển và các thực phẩm rau củ quả màu đen khác.

 

(Ảnh minh họa)

 

* Theo Trí Thức Trẻ/soha

Facebook

473561175030084568472572879723242086465536n-1-2533.jpg
267336309281668773414883849555063436621762n-6411.jpg

Các bài viết khác

6109737910582939310350735486867162121371648n1558758366815507466791-7488.jpg

Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân - "huyền thoại" màn ảnh nhỏ giúp thổi lửa bao gian bếp gia đình Việt bất ngờ xu

Còn nhớ thời ấy, khi Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân gật đầu nhận lời dẫn dắt chương trình "Khéo tay hay làm" vào năm 1993, bà gần như trở thành người phụ nữ thân thương nhất của hàng triệu khán giả Việt Nam, nhất là chị em phụ nữ.

rajanazirasafyaputerisultanperak1552638740702689877384-9628.jpg

Chân dung tiểu công chúa Malaysia đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội, không thua kém Charlotte củ

Dân chúng Malaysia còn phát cuồng công chúa nhỏ này đến mức họ dùng hình ảnh của Raja Nazira Safya để làm ảnh đại diện trên mạng xã hội như facebook, twitter và tất nhiên, hình ảnh của cô bé mỗi khi xuất hiện trong sự kiện mới nhất đều được lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.

dep515527132693271995151812crop15527132733981059191685-315.jpg

Xuất hiện lạnh lùng, không một nụ cười, quý tử nhà Trump vẫn gây sốt bởi vẻ ngoài hút hồn, nổi trội

Cậu út nhà Tổng thống Trump tiếp tục đốn tim người dùng mạng nhờ vẻ ngoài lạnh lùng, điển trai.

giaimacaysondanghotcuahavycolipstick11552385892199width640height880-6215.jpg

Hương Giang: Tôi thích mọi người nhìn tôi rồi trầm trồ "con này trẻ nhiều tiền thế"

"Người chồng nào không chấp nhận cho vợ đi thẩm mỹ thì đừng tưởng anh ta yêu mình, sợ mình đau. Anh ta chỉ đang muốn sở hữu thôi", Hương Giang chia sẻ.

photo815586034157121441672416-9000.jpg

Cuộc sống của giới thượng lưu "ngầm" ở Đài Loan

Giới siêu giàu Đài Loan có xu hướng mua sắm xa xỉ một cách kín đáo, nhưng hầu hết đều đầu tư vào bất động sản và trung bình mỗi người sở hữu 5,4 căn nhà...

photo9155848755848618931121-1802.jpg

Những sự thật nghiệt ngã ít người biết về Dubai - "thành phố dát vàng" giàu sang bậc nhất thế giới

Ai nghe đến cái tên Dubai cũng mường tượng đến một địa điểm toát lên vẻ giàu sang và vương giả bậc nhất thế giới. Đó hẳn là một thế giới toàn các tỉ phú, siêu xe, nuôi hổ báo thay chó mèo, và có những tòa nhà cao nhất thế giới.

kylatrankhungduocphongsinhlientucvelaichuaolaikhongdi-7147.jpg

Kỳ lạ trăn "khủng" được phóng sinh liên tục về lại chùa, ở lì không đi

Sợ người lạ không biết nguồn gốc con trăn, bắt ăn thịt nên sư trụ trì ngôi chùa dưới chân nùi Dài lớn đã cho người đóng chuồng nuôi giữ lại.

8aueqcf-9159.jpg

Những bí ẩn về ngôi biệt thự “trấn yểm” bằng cây đèn đá của mẹ vợ Tổng thống Nguyễn Văn Thiệu

Xung quanh ngôi biệt của mẹ vợ Tổng thống Nguyễn Văn Thiệu từng có rất nhiều đồn đoán mang màu sắc liêu trai liên quan đến bùa chú, phong thủy khiến nhiều người bủn rủn.

5ncloi2-1613.jpg

Nhớ xe đạp mini Sài Gòn xưa

Khoảng những năm 1970-1980 là thời hoàng kim của xe đạp mini và kiểu áo dài mini. Thời ấy nữ sinh thường mặc áo dài trắng, tà hẹp và ngắn khoảng ngang đầu gối, quần ống rộng và đi xe đạp mini, đó là một hình ảnh quen thuộc và rất đẹp của Sài Gòn.

icon-nhanmail

Đăng ký nhận tin từ vuimuasam.com.vn NHẬN MÃ GIẢM GIÁ 50.000 VNĐ

Chính sách Đại lý - NCC

Chính sách khuyến mãi

Vui Mua Sắm là trang thương mại điện tử được sáng lập bởi các thành viên đã nhiều năm hoạt động trong làng giải trí, báo chí và công nghệ IT.

Nhờ vào mối quan hệ rộng lớn với các đối tác trong nghề, chúng tôi vô cùng tự tin mở một trang điện tử thương mại “độc lạ” mang tên VUI MUA SẮM. Giống như những trang thương mại điện tử khác chúng tôi phục vụ tất cả các tín đồ yêu chuộng thời trang, yêu làm đẹp nhưng điều khác biệt ở đây là chúng tôi phục vụ cả thú đam mê văn hoá đọc, giải đáp những thắc mắc làm đẹp, cung cấp các dịch vụ làm đẹp do các chuyên gia hàng đầu mà chúng tôi có được nhờ mối quan hệ lâu năm trong ngành báo chí và showbiz.

Vui Mua Sắm không chỉ có thế, chúng tôi có công nghệ Lăng Xê để PR hình ảnh cá nhân của doanh nghiệp, nghệ sĩ do nhà thiết kế lừng danh Việt Hùng, người đã có công đưa nhiều người đẹp đăng quang ngôi hậu đảm nhiệm. Hiện nay, ngoài vai trò là nhà thiết kế áo dài, cung cấp nguồn trang phục và phụ kiện vô tận cho các cuộc thi nhan sắc và các sự kiện lớn nhỏ, Việt Hùng còn là giảng viên uy tín của các trường nổi tiếng trong nghệ thuật đào tạo kỹ năng xây dựng thương hiệu cá nhân.

Phục vụ cho nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng của người Việt Nam, chúng tôi cũng kết nối với nhiều spa, bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ trong thành phố Hồ Chí Minh để bán voucher giúp khách hàng tiết kiệm nhiều nhất ngân sách trong chiến dịch làm đẹp đầy tốn kém của mình.

Vui Mua Sắm cũng liên kết với nhiều Make Up Artist nổi tiếng chuyên phục vụ cho nhu cầu

Kết nối với chúng tôi

tulangthang vuimuasam.com.vn Twitter Youtube Google

Chứng nhận

Hình 2 Hình 1
back-to-top.png